小心！勞工朋友常常搬超重物品，容易造成椎間盤突出

椎間盤突出是常見的職業病，據統計每年約有近百名勞工罹患此疾病。尤其是從事建築工人、貨運行、搬家公司、貨卡司機…等行業，因經常搬重物、姿勢不良、全身性震動，較容易發生椎間盤突出疾病。 椎間盤突出典型症狀為： 劇烈的腰部疼痛，此疼痛甚至會延伸至臀部及腳部。 預防此類職業疾病的方法： 1.避免長時間全身性震動。 2.減少搬抬重物，儘量使用機具協助作業。 3.平時維持良好站姿、坐姿、睡姿、正確彎腰、走路等。 4.避免體重過重，做適當運動。